Le Cycle MBSR, La Yoga Thérapie, ÉVEIL Coaching®

Apprendre à respirer, écouter la sagesse de votre corps, soulager le stress, être connecté à soi et aux autres, développer votre empathie, gagner en sérénité, et manifester la joie et la santé.

Lorsque le corps et l'esprit sont reliés, les blessures dans nos corps, nos coeurs et nos esprits commencent à guérir.  Avec le mental calme, le corps apaisé, et le coeur ouvert, chaque personne détient en elle-même le pouvoir de guérison et de transformation.

Nos programmes de réduction de stress et coaching de vie par la pleine conscience et la loi de l'attraction vous accompagnent dans cette transformation.

La pleine conscience consiste à vivre sa propre expérience, sans juger, dans une attitude bienveillante. Il est alors possible d'accepter les choses telles qu'elles sont et de choisir la nature de son expérience : sera-t-elle source de motivation et de sens ... ou bien créatrice de catastrophes ?

La Yoga Thérapie Phoenix Rising est une subtile fusion des éléments de yoga (la relaxation, la respiration, les postures, la pleine conscience) et de la thérapie psycho-corporelle.  Il y a des directions que la vie nous demande de prendre, mais nous ne pouvons pas toujours avoir l'accès à notre sagesse intérieure sans calmer le dialogue incessant dans notre tête qui sont les conditionnements, et les croyances. La yoga thérapie vous permet de créer les liens sensibles et profonds entre votre corps, vos émotions et vos actions, et ainsi faire des choix de vie en réelle harmonie avec ce dont vous avez réellement besoin.

Nos programmes basés sur la pleine conscience vous accompagnent dans un processus d’intégration et de guérison de votre corps-esprit en vous aidant à créer des changements conscients, confiants et créatifs.

Les programmes de Mindful-Corps Esprit vous aident à :