Créons ensemble le changement conscient dans votre vie.

La transformation de votre monde commence par la transformation de votre perception de vous-même.

Je vous invite dans un Processus d'Eveil et de Transformation en pleine conscience avec:

Je vous aide à transformer votre vie en vous transformant vous-même.

Mes programmes vous aident à sortir des stratégies d'adaptation et de survie néfastes génératrices de souffrance et à trouver un nouvel élan de vie.

Apprendre à travailler avec votre attention avec les outils de la pleine conscience comme la méditation dans le Cycle MBSR pour réduire le stress par la pleine conscience, c'est comme apprendre à nager. Quand vous ne craignez plus l'eau, vous êtes libre de voyager partout où le courant vous porte.

Dans l'Hypnothérapie de la Transformation Rapide, nous considérons le subconscient comme un logiciel qui a besoin d'être mis à jour pour sortir des modes opératoires de l'enfance qui sont aujourd'hui caducs.

Dans Eveil Coaching nous voyons que le véritable bonheur consiste à honorer nos dons, à les partager avec d'autres et à aider à élever les autres pour que nous nous élevions tous ensemble d'une manière belle et profonde.

Lorsque le conscient et le subconscient se parlent en pleine conscience, lorsque le corps et l'esprit sont reliés, les blessures dans nos corps, nos coeurs et nos esprits commencent à guérir.

Chaque pensée que vous avez, débouche sur une réaction physique et une réponse émotionnelle. Là où vous dirigez votre attention déterminera votre expérience de la vie.

La pratique de la pleine conscience est comme sauter d'un avion et se rendre compte qu'on n'a pas de parachute. Nous vivons notre vie en attendant d'atterrir - mais il n'y a pas de tarmac !

Faites un essai du Cycle MBSR en ligne en écoutant un extrait de 28 minutes du 1er cours de la 1ère semaine du Cycle MBSR.

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L'Exercice du Raisin et l'Introduction à la Pleine Conscience de la Respiration

 

Je télécharge mon essai gratuit

Je souhaite vous dire que je prends beaucoup de plaisir à vivre les séances du MBSR.

J'ai beaucoup aimé l'exercice du raisin, et aussi les phases d'explications pour nous guider.
Vous offrez là un véritable parcours à vivre, une remise en cause profonde. Elaine, je vous remercie pour la qualité de votre formation. Un tel programme permet réellement le changement, une transformation de nos perceptions, une ouverture, une chaleur, une joie. J'ai pris conscience que j'ai le choix de renouveler à volonté des instants apaisés pour une vie plus harmonieuse.

David Rouard

Par où commencer ?

Si vous êtes dans un état de souffrance émotionnelle ou vous avez un objectif précis, c'est bien de commencer avec la Thérapie de la Transformation Rapide qui est un processus d'un mois environ et qui peut créer les changements souhaités importants. Une séance découverte gratuite est la première étape.

Ou bien, j'encourage mes clients de commencer leur travail avec moi avec le Cycle MBSR, qui est un niveau d'entrée à la pratique de la pleine conscience. Si vous obtenez plus d'aisance, moins de stress et plus de compétences en ce qui concerne vos réactions ayant un impact sur votre corps, votre esprit et vos émotions - c'est déjà énorme, mais certains en voudront davantage, et continueront à pratiquer de telle sorte qu'ils s'ouvriront et seront transformés. Ils pourrrons avoir envie par la suite d'évoluer en s'impliquant dans le processus de la Thérapie de La Transformation Rapide avec moi.

Le Coaching d'EVEIL est réservé aux clients ayant déjà travaillé avec moi en ayant participer à un de mes Cycles MBSR ou avoir accompli le processus de la Transformation Rapide.

Je vous accompagne dans un processus d’intégration, de transformation et d'éveil  en vous aidant à créer des changements conscients, confiants et créatifs.

Séance Découverte et Consultations avec Elaine Rudnicki, Mindful Corps-Esprit

Je vous invite à me contacter pour une information, une consultation ou une séance gratuite.

Créons ensemble le changement conscient dans votre vie.