ÉVEIL COACHING®

La guérison de votre vie se passe par un chemin d'éveil qui soutien la guérison de votre corps et la guérison de votre esprit.

Quand nous subissons les états de détresse psychologique et émotionnelle, les conditions chroniques ou la maladie, le corps-esprit quitte son état idéal d'équilibre interne.

Lorsque nous vivons ces situations ou conditions difficiles, ou nous recevons un diagnostic défavorable, nous pensons que nous n'avons pas le choix et nous ne pouvons rien faire d'autre que de suivre aveuglement les consignes et les protocoles de notre médecin. Or, les chemins complémentaires et alternatifs existent. Pour guérir vraiment et durablement, il est indispensable de devenir acteur de votre propre santé corps-esprit, comme complément à votre traitement.

Votre perception de vous-même, de vos circonstances et de vos relations, crée votre réalité. Alors il est important de faire attention maintenant ! Le moment présent est le seul moment où vous pouvez changer, guérir, recevoir et agir pour créer le futur que vous désirez.

Un  Programme complet en 12 séances

Dans ce programme de coaching personnel, je vous propose un cycle de 12 étapes avec 12 séances individuelles à un rythme modulable : 6 semaines, 12 semaines à 12 mois. Le programme peut se faire d'une manière intensive en 12 semaines, au rythme d'une séance individuelle par semaine ou bien une séance par mois pendant une année; ou bien selon un calendrier établi entre nous. Le rythme idéal semble être quelque part entre les deux : environ 3 séances par mois avec une durée moyenne du programme de 4 mois.

Pour devenir acteur de votre propre santé corps-esprit et aider votre guérison par un processus d’éveil et d’intégration de votre corps-esprit-coeur, je vous propose de vous accompagner dans ce chemin d'éveil et de guérison corps-esprit.

Le Programme d'Eveil Coaching est complémentaire à tout traitement ou démarche de santé et de bien être. Il est recommandé d'avoir fait le Cycle MBSR préalablement. Le Programme EVEIL COACHING est le prolongement naturel du Cycle MBSR car il vous permet d'aller encore plus loin dans l'application de la pleine conscience à créer dans le moment présent le futur que vous souhaitez vivre.

Une Séance Stratégique - intense et utile !

Avez-vous avez envie d'aller vite et d'aller loin toute suite? Avez-vous un sentiment d'urgence ou une échéance concrète? Dans ce cas, je pourrais vous proposer une Séance Stratégique. Dans cette session intensive de 2h30 nous allons profondément et rapidement au fond de votre problématique. Lorsque vous sortez de votre séance stratégique, vous n'êtes plus au même endroit. Les prises de conscience et les remaniements dans votre façon d'apercevoir votre situation auraient sensiblement changé et vous aurez quelques pistes concrètes à mettre en action. Une Séance Stratégique est intense mais très utile!

Quels sont les états d’être du processus d'éveil corps-esprit?

  • l’énergie du bien-être soutenu par une attitude positive qui soutien votre guérison.
  • la clarté d’un mental plus concentré, calme et performant, capable de vous sortir des marasmes des pensées négatives et de l'angoisse.
  • la confiance des émotions stables et maitrisables, qui encourage les états internes d'expansion et de réparation.
  • la satisfaction des relations plus épanouies et plus en phase avec qui vous êtes, (ce qui peut parfois impliquer de mettre fin à certaines relations.)
  • le sentiment de sécurité, stabilité et dignité qui est un état interne et ne dépend pas des circonstances externes.
  • la compréhension de vos besoins fondamentaux et de la manière de les faire évoluer,
  • la conviction de savoir comment vivre, aimer et être utile au quotidien,
  • l’assurance d’accomplir votre potentiel pour mieux partager, servir et contribuer,
  • la sérénité procurée par une spiritualité non religieuse et personnelle,
  • la joie de s'aimer, la sagesse de sortir de l'auto-accablement, et les outils de cultiver l'auto-compassion comme pratique de la pleine conscience.
  • l’intégration et l’éveil d’un mindful corps-esprit pour la mise en place des rituels de bien être qui vous soutien dans toutes vos démarches.

« Quoique vous fassiez, c’est déjà en train de vous arriver. Là où vous tentez d'allez, vous êtes "ici"et "maintenant". L'expérience du corps et la respiration se passe uniquement dans le présent. Se lier d'amitié avec l'instant présent est la voie royale vers l'éveil - c'est ainsi que nous nous mettons sur notre propre chemin de vie."

EVEIL COACHING est une entraînement intérieure subtile et puissant où vous apprenez à :

  • mettre en pratique les meilleures ressources de LA PLEINE CONSCIENCE pour apaiser le corps, calmer le mental et stabiliser les émotions,
  • mettre en pratique les meilleures ressources de l'ART DE L'ATTRACTION pour paver la route de votre futur selon vos intentions et désirs.
  • mettre en pratique les meilleures pratiques de la YOGA THÉRAPIE (Phoenix Rising) pour découvrir les liens entre le corps et l'esprit et commencer à écouter votre sagesse intérieure.
  • mettre en pratique les meilleures pratiques du STRATEGIC INTERVENTION COACHING (Robbins/Madanes).
  • écouter soit-même profondément, et se faire confiance pour entrer dans l'intimité avec qui vous êtes réellement.
  • connaitre vos besoins, et les faire évoluer.
  • voir vos croyances et perceptions autrement, et vous ouvrir à la possibilité de changement.
  • exercer l'auto-compassion comme pratique quotidienne essentielle à la guérison.
  • voir la guérison comme un processus interne qui vous appartient.
  • mettre en place durablement les rituels de bien être corps-esprit-coeur pour inscrire, entretenir et renforcer des nouveaux comportements, croyances et actions basés sur la pleine conscience, l'auto-compassion et l'action inspirée.
  • exercer votre pouvoir de choisir intentionnellement et en pleine conscience.
  • guérir votre vie selon vos critères.

« Dites-moi, qu’est-ce que vous comptez faire avec votre unique, sauvage et précieuse vie? »

Mary Oliver, poétesse américaine

Il arrive un moment dans la vie ou vous parvenez à un tournant.

La plupart du temps cette situation survient lors d’une crise de vie, la confrontation avec la maladie ou la perte où l’on devient douloureusement conscient de ce que nous ne voulons pas (ou de ce que nous ne voulons plus). Nous pensons ne pas avoir le choix et ne sommes pas certains de la procédure à entamer pour nous sortir de l’impasse, affronter le défi, ou retrouver notre joie de vie, notre santé et notre créativité.

Je vous invite à vous demander :

  • Avez-vous un style de vie que vous adorez ou est-ce que l’effort, les soucis, le stress, le débordement – prennent trop de place ?
  • Vivez-vous une vie équilibrée ou êtes-vous trop souvent dans le chaos ?
  • Jouissez-vous de la santé et la vitalité ou vous sentez-vous fatigué, décourager, angoissé ?
  • Avez vous le sentiment d’être dans l’abondance ou souffrez-vous d’angoisse à cause de l’argent ou d’un sentiment du manque ?
  • Ressentez vous régulièrement l’amour ou vivez vous dans la peur et le sentiment de solitude ?
  • Avez vous des relations intimes profondes ou des relations superficielles, insatisfaisante ou abusives ?
  • Etes vous en train de contribuer à la hauteur de vos talents et potentiels ou vous sentez-vous un peu perdu, ou frustré de ne pas contribuer à hauteur de votre potentiel ?
  • Etes-vous régulièrement accablé par les ruminations négatives, la procrastination, des projections négatives sur les personnes, les situations ou vos propres capacités ?
  • Est-ce que vous êtes votre plus grand critique et vous pensez que vous ne faites jamais comme il faut, ou jamais assez bien et vous vous sentez obligé d'être parfaite?

Toutes les transformations commencent avec un changement des croyances.

Bien que certains changements soient généralement désirés, nous avons souvent peur du changement. Parfois, il y a un écart frustrant entre la vie que nous savons possible et notre réalité. Trop de personnes abandonnent leurs rêves et veulent se convaincre de vivre une vie au rabais. Alors, on peut se demander : Qu’est-ce que je veux vraiment ?

Le choix du changement est un acte de courage et de libre arbitre, mais parfois nous nous retrouvons rapidement dans les mêmes rouages ou habitudes. Nous savons même dans certains cas que quelque chose en lien avec nos croyances inconscientes nous échappe.

La seule façon de changer de vie est de prendre une véritable décision. C’est dans vos moments de décision que votre futur se construit.

EVEIL COACHING est un processus de prises de conscience qui vous amène vers des changements profonds et des actions inspirées en relation avec ce dont vous désirez le plus dans votre vie.

La première étape pour créer le changement est la pleine conscience ou la mindfulness. Nous ne pouvons pas changer quoi qu’il soit sans voir clairement. Voir clairement implique d'accepter à voir comment nous sommes arriver là - quels sont les causes, les racines et les perceptions, croyances et actions qui n'ont plus lieu d'agir sur nous et nos vies. Ce programme vous permet à poser cette question en toute sécurité, et avec auto-compassion : Qu'est ce qui doit changer en MOI ? 

Le Programme d'Eveil Coaching en 12 modules vous ouvre à de nouvelles façons de voir et de vivre vos expériences. En plus des 12 séances individuelles, vous avez l'accès à chacune des 12 étapes à des exercices et pratiques en lignes dans votre Espace Membre d'Eveil Coaching. Ces ressources sont conçues pour créer d’avantage de possibilités qui n’étaient pas dans votre champ de vision, ou pas disponible selon votre structure de croyance et d’interprétation. Au lieu d’être orienté vers une direction prédéterminée, vous êtes menés à explorer de nouvelles options qui vous permet de mettre en place des changements qui soutien votre guérison corps-esprit.

« La compassion est le radicalism de notre ère »

Dalai Lama

Ce processus demande un engagement de votre part en termes de votre intention de vous mettre en mouvement dans votre vie, et l’énergie que vous allez investir.

Comment fonctionne le Coaching à Distance?

Le coaching par Skype n’est pas très différent d’une séance où nous sommes présents physiquement dans la même pièce. Pour les séances individuelles, nous allons trouver ensemble un créneau d’horaire qui est adapté à votre emploi du temps.

À l’heure prévue, vous appellerez votre coach par téléphone ou par Skype.

Autant que possible, nous allons fixer un créneau d’horaire régulier, ainsi que flexible pour accommoder les déplacements ou autres contraintes de votre vie professionnelle ou familiale.

Puisque nos séances sont par téléphone ou skype, avec un peu de coordination, nous pouvons faire une séance presque n’importe où !

Pour soutenir votre processus et vous accompagner dans les mouvements et changements qui vont nécessairement arriver, vous devrez aussi être prêt à mettre en place, dans la période entre nos séances, un certain nombre d’exercices. Ces pratiques et exercices peuvent variés de semaine en semaine mais la manière et la fréquence avec lesquelles vous les mettrez en œuvre dépendront de vous. Toutes les ressources dont vous bénéficierez lors de vos séances de coaching sont incluses dans le tarif, et vous aurez l’accès à Mindful Espace Membre pour les pratiques guidées et les exercices à faire chez vous.

Votre coach :

  • s’engage au secret professionnel concernant les informations partagées lors des séances.
  • vous enseigne les pratiques et les stratégies pour aider votre guérison corps-esprit, développer votre potentiel, vos capacités, et créer votre propre chemin de vie.
  • vous offre confiance, sécurité, encouragement et soutien, au sein d’un environnement dans lequel vous pouvez vous sentir à l’aise pour explorer des possibilités nouvelles.
  • vous propose une vision élargie du possible, et vous soutient dans votre exploration et découverte des nouvelles prises de conscience.
  • vous aidera en permanence à accomplir vos intentions.

Il est nécessaire de changer sa relation avec soi pour pouvoir prendre soin de son bien-être et sortir de ses anciens automatismes afin de devenir pleinement libre et acteur de sa propre vie. En prenant la décision de devenir le créateur de votre présent et de votre futur, de créer votre propre destin en pleine conscience, vous entrez dans un processus d’éveil.

Il s’agit donc de décider d’accepter d’être soutenu, et de recevoir.

Le moment présent est le meilleur moment pour commencer ! La transformation de votre monde commence par votre propre transformation. Investir dans votre propre métamorphose est l’acte le plus responsable et aimant que vous pouvez faire pour vous-même et pour votre entourage.

En effet, cette capacité d’amitié envers soi-même constitue justement déjà le commencement de l’art de vivre en pleine conscience.


Elaine a une profonde connaissance des fonctionnements de l’esprit, des émotions et de la spiritualité. Elle a la capacité de faire en sorte que la personne trouve ses propres réponses. J’ai eu des résultats instantanés après mes séances avec elle. Je n’ai jamais vu de résultats aussi immédiats et incroyables auparavant. Elle a une personnalité charmante et chaleureuse. C’est une joie d’être coaché par elle.


Sapan, Inde


Elaine est vraiment une Coach extraordinaire. Elle sait parfaitement rallier toutes ses connaissances et talents pour me conduire, à mon rythme, vers la manifestation du meilleur de moi-même en toutes circonstances. Elle sait exactement comment me ramener à l’intérieur de moi-même pour ressentir et exprimer ma vérité. Elle sait être à l’écoute de ce qui est exprimé ou non et, par ses questions magiques, me guider vers l’essentiel en toute chose.


Alain, Canada


A chaque séance, je suis émerveillé de sentir combien tu sais apaiser mes peurs, transformer mes larmes en sourire. Encore merci, pour ta souplesse qui a respecté mon rythme différent pour avancer tant en fréquence qu’en durée, pour ta disponibilité, pour ton savoir être et ton savoir faire. Le mot «âme sœur» me vient souvent quand je pense à toi.


Sylvie, France


Dédicace CD « Naissance » : A Elaine… Tout ce que tu m’as appris m’a aidé à réaliser ceci! Merci pour tout ce que tu m’as donné.


Estelle, France


Elaine est venu dans ma vie au moment où j’avais besoin de quelqu’un pour me tirer de l’ombre. Dans cette période très négative de ma vie, j’avais besoin non seulement d’un coach, mais d’une femme, une personne, et une vraie personnalité éclairante. Elaine est tout cela et plus: Elle est une des personnes les plus incroyable que je n’ai jamais rencontré. Elle est très professionnelle, sensible mais honnête et très sérieuse au sujet de ce qu’elle fait. Travailler avec Elaine m’a donné une énorme quantité de foi, d’amour et d’énergie, tout cela en très peu de temps. Elle inspire par sa façon de parler et d’être simplement. Peu importe où vous êtes dans votre vie, peu importe si vous êtes un homme ou une femme, vous recevrez un soutien constant et empathique qui vous donnera de la force pour devenir plus heureux et plus puissant. Elle m’a donné soutien, amour, pouvoir, force et foi d’une manière que peu peuvent le faire.


Elyanna Isaacs, Suisse


Depuis mon travail avec Elaine j’ai changé de posture, que ça soit ma posture physique ou ma posture vis à vis du monde et des difficultés de vie à qui je peux du coup faire face avec moins de souffrances et plus de calme. Je conseil à tous le monde de faire ces séances avec Elaine et merci encore !


Anaïs, France

DANS LE PROGRAMME ÉVEIL COACHING, VOUS RECEVEZ :

    • 12 SEANCES INDIVIDUELLES de 90 minutes avec Elaine par skype selon un calendrier pré-établi ensemble.
    • ACCÉS À VIE des ressources d'Eveil Coaching dans votre Espace Membre en ligne; toutes les ressources (audio, vidéo, fiches pdf) peuvent être téléchargés sur votre ordinateur ou appareil mobile.
    • Des fiches de pratiques de la LOI DE L'ATTRACTION pour continuer à élever votre vibration en dehors de vos séances et attirer ce que vous désirez.
    • Des exercices, visualisations, affirmations et méditations de la PLEINE CONSCIENCE (différents de ceux du Cycle MBSR) pour continuer à développer votre attention au moment présent et répondre adroitement aux défis de la vie quotidienne.
    • Des MÉDITATIONS DE GUÉRISON corps-esprit-coeur à pratiquer régulièrement.
    • Des pratiques de la YOGA THÉRAPIE pour entretenir les liens corps-esprit et vous aider à écouter la sagesse de votre corps.
    • Des pratiques de YOGA "RESTORATIVE" pour les occasions spécifiques (matin, soir, etc.) à pratiquer tous les jours au besoin.
    • Accès illimité à votre coach par email pendant la durée de votre programme.
    • Une pratique de YOGA INDIVIDUEL composée spécifiquement pour vous et qui sera élaboree en fonction de vos besoins spécifiques.
    • Chacune de vos séances seront enregistrées et vous serons envoyées pour votre utilisation personnelle.

    Ce que vous faites maintenant pourrait avoir un impact décisif dans votre vie. 

    Pour une Séance Découverte gratuite, une Séance Stratégique ou pour demander les questions sur le Programme EVEIL COACHING, merci de me contacter via le formulaire de Contact.